Nhận Thức Về Đau Đầu Mỗi Ngày Mới (NDPH) Trong Tuần Nhận Thức Đau Nửa Đầu 2025
Từ ngày 22 đến 28 tháng 9 đánh dấu Tuần Nhận Thức Đau Nửa Đầu 2025, một tuần dành riêng để nâng cao nhận thức về các tình trạng đau đầu mãn tính.
Kính gửi cộng đồng lập trình viên, tôi biết rằng đây không phải là nội dung tập trung vào lập trình viên, nhưng như tên gọi của ứng dụng này, đây là một cộng đồng. Và tôi nghĩ rằng một phần lợi ích của một cộng đồng là chia sẻ những thăng trầm của bạn.
Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ một câu chuyện buồn lớn của mình và hy vọng nó sẽ đến với những người cần thiết và mang lại sự an ủi cho họ.
Trong khi đau nửa đầu đã được biết đến rộng rãi, có một rối loạn khác ít được thảo luận hơn mà xứng đáng được chú ý: Đau Đầu Mỗi Ngày Mới (NDPH).
Tôi đã sống chung với NDPH từ năm 2018 (có nghĩa là đầu tôi không ngừng đau trong hơn 7 năm qua), và đây là câu chuyện của tôi.
Cách Những Cơn Đau Đầu Bắt Đầu
Vào năm 2018, cuộc đời tôi đã thay đổi đột ngột. Một ngày, đầu tôi bắt đầu đau - và cơn đau không bao giờ biến mất. Không chỉ là cơn đau đầu liên tục khiến tôi bối rối. Tôi còn bị cơn đói dữ dội đè nặng mà dường như không thể thỏa mãn.
Tôi nghĩ rằng mình có vấn đề về nội tiết, vì vậy tôi đã liên tục đến gặp các chuyên gia. Thay vì nhận được câu trả lời, tôi lại bị từ chối. Một số bác sĩ đã buộc tội tôi ph exaggerating, những người khác nói rằng tôi chỉ đang tìm kiếm sự chú ý. Những lời đó thật đau đớn, và sự thiếu hỗ trợ càng khiến tình trạng trở nên khó chịu hơn.
Trong khi đó, cơn đói đã khiến tôi tăng cân qua từng năm, mang theo không chỉ gánh nặng của cơn đau liên tục mà còn là những tác động rõ rệt của một cơ thể mà tôi không thể kiểm soát.
Cơn đói vẫn còn đó, nhưng tôi cảm thấy rằng mình đã trưởng thành rất nhiều kể từ năm 2018, và tôi có thể đối phó và kiểm soát bản thân tốt hơn. Theo ước tính của tôi, tôi đã tăng khoảng 50–60kg (100–120lbs) kể từ năm 2018 và sự khởi đầu của NDPH và những cơn đói.
Hành Trình Dài Đến Chẩn Đoán
Trong suốt những năm qua, tôi đã thử gần như mọi thứ - thuốc giảm đau, thuốc chống co giật, thuốc huyết áp, hàng loạt cuộc tư vấn. Không có gì giúp ích.
Hai năm trước, tôi cuối cùng đã gặp Giáo sư Enoch, một bác sĩ phẫu thuật thần kinh, người đã chẩn đoán tôi bị Đau Đầu Mỗi Ngày Mới (NDPH). Kết luận của ông rất thẳng thắn: không có cách chữa trị, chỉ có quản lý.
Điều này vừa đè nặng vừa giải phóng. Đè nặng vì không có giải pháp, giải phóng vì cuối cùng tôi có một cái tên cho tình trạng của mình. Tôi không tưởng tượng ra.
Đau Đầu Mỗi Ngày Mới (NDPH) Là Gì?
NDPH là một rối loạn đau đầu nguyên phát hiếm gặp và cứng đầu. Khác với đau nửa đầu hay đau đầu căng thẳng, nó bắt đầu đột ngột và không có cảnh báo - nhiều người nhớ chính xác ngày bắt đầu - và sau đó trở thành liên tục.
Các đặc điểm chính của NDPH bao gồm:
- Khởi phát đột ngột: Một cơn đau đầu bắt đầu trong một ngày và không bao giờ biến mất.
- Thời gian: Kéo dài hơn ba tháng mà không có nghỉ ngơi.
- Triệu chứng: Có thể giống như đau nửa đầu (đau nhói, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, buồn nôn) hoặc đau đầu căng thẳng (đau chặt, ép).
- Nguyên nhân: Vẫn chưa rõ ràng. Nó có thể theo sau các nhiễm trùng, sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, hoặc xuất hiện một cách ngẫu nhiên.
Thật không may, NDPH được biết đến là khó điều trị, và nhiều bệnh nhân - bao gồm cả tôi - phải trải qua nhiều năm thử nghiệm và sai sót với ít sự giảm nhẹ.
Chẩn Đoán Sai và Gánh Nặng Tâm Lý
Một trong những phần khó khăn nhất trong hành trình này là không được tin tưởng. Bởi vì NDPH hiếm gặp, hầu hết các bác sĩ không nhận ra nó ngay lập tức. Thay vào đó, bệnh nhân thường bị chuyển từ phòng khám này sang phòng khám khác, đôi khi bị đối xử như thể họ đang tưởng tượng ra mọi thứ.
Trải nghiệm này để lại những vết sẹo. Cơn đau bản thân là một điều mệt mỏi, nhưng sự từ chối từ các chuyên gia y tế lại tạo thêm một lớp khổ sở khác. Đối với tôi, sự từ chối đó nặng nề không kém gì những cơn đau đầu.
Học Cách Quản Lý Cuộc Sống Với NDPH
Ngày nay, tôi đã ngừng theo đuổi những phương pháp chữa bệnh kỳ diệu. Tôi đang học cách sống chung với NDPH, và sự thay đổi trong tư duy đó đã mang lại cho tôi một chút bình yên.
Dưới đây là những gì đã giúp tôi:
- Chấp nhận: Nhận ra rằng cơn đau đầu có thể không bao giờ hoàn toàn biến mất.
- Quản lý cơn đói: Tìm các chiến lược để kiểm soát cơn thèm ăn liên tục đi kèm với tình trạng của tôi. Tôi thường thực hiện các giai đoạn nhịn ăn để chứng minh cho cơ thể rằng tôi cũng có thể chiến thắng!
- Điều chỉnh lối sống: Điều chỉnh bản thân, quản lý căng thẳng và ưu tiên nghỉ ngơi.
- Giáo dục và vận động: Nói về NDPH để nâng cao nhận thức.
Đây không phải là một giải pháp hoàn hảo, nhưng đó là cách tôi lấy lại một phần kiểm soát.
Tại Sao Nhận Thức Quan Trọng Trong Tuần Nhận Thức Đau Nửa Đầu
NDPH không giống như đau nửa đầu, nhưng cả hai đều là những rối loạn đau đầu làm thay đổi cuộc sống mà xứng đáng nhận được sự thông cảm, hiểu biết và nghiên cứu. Bằng cách chia sẻ câu chuyện của mình trong Tuần Nhận Thức Đau Nửa Đầu 2025, tôi muốn nhắc nhở mọi người:
- Đau đầu mãn tính là có thật và chúng thay đổi cuộc sống.
- Bệnh nhân xứng đáng được lắng nghe, không bị từ chối.
- Cần nghiên cứu nhiều hơn cho các tình trạng như NDPH.
Nhận thức sẽ không chữa lành cho tôi, nhưng nó có thể giúp thay đổi cách xã hội phản ứng với những người sống chung với nỗi đau vô hình.
NDPH Có Được Xem Như Một Khuyết Tật Không?
Đây là câu hỏi tôi thường tự hỏi. Một mặt, NDPH không luôn hiển hiện bên ngoài, vì vậy mọi người giả định bạn ổn. Nhưng sống với cơn đau hàng ngày chắc chắn ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống xã hội và sức khỏe tâm thần theo những cách có thể gây khuyết tật.
Một số tổ chức và quốc gia công nhận các rối loạn đau đầu mãn tính là khuyết tật, trong khi những nơi khác thì không. Đối với tôi, nhãn hiệu không quan trọng bằng việc công nhận tình trạng này thực sự làm cho cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, đây vẫn là một câu hỏi quan trọng mà xã hội cần suy nghĩ.
Bạn nghĩ sao? NDPH có nên được công nhận là một khuyết tật không?
✍️ Được viết để tôn vinh Tuần Nhận Thức Đau Nửa Đầu 2025, và hy vọng sẽ khơi gợi cuộc trò chuyện xung quanh Đau Đầu Mỗi Ngày Mới.
Xem video giải thích này sẽ giúp bạn. Bạn cũng có thể thấy bình luận của tôi nằm giữa các bình luận. 😂😂 hãy bỏ qua nhé!
Tất cả các ảnh chụp màn hình được chia sẻ trong bài viết này được lấy từ bài viết của Cleveland Clinic về Đau Đầu Mỗi Ngày Mới (NDPH).
Đây là một bài viết riêng biệt.
