Đối phó với Burnout và Nghi ngờ Bản Thân trong Lập Trình

Giới thiệu:
Trong ngành công nghệ thông tin, burnout và nghi ngờ bản thân là những vấn đề thường gặp, đặc biệt đối với các lập trình viên. Bài viết này sẽ chia sẻ một trải nghiệm cá nhân về sự sa sút trong sự nghiệp, đồng thời cung cấp các giải pháp, mẹo và những cạm bẫy thường gặp giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Tình huống hiện tại

Gần đây, tôi đã phải rời bỏ một tổ chức có uy tín do hiệu suất làm việc không đạt yêu cầu. Tôi đã tham gia vào một dự án mà không thể hoàn thành đúng hạn. Trong cuộc họp đánh giá, quản lý đã đưa tôi vào một kế hoạch cải thiện hiệu suất (PIP) trong vòng một tháng. Dù tôi đã thực hiện mọi yêu cầu trong thời gian đó, nhưng sau đó, bộ phận nhân sự vẫn yêu cầu tôi nộp đơn xin thôi việc.

Sau gần bốn năm làm việc, tôi hiện đang thất nghiệp và nghi ngờ về kỹ năng của mình. Liệu đây có phải là cách mà các công việc trong ngành IT hoạt động?

Hành trình trở thành lập trình viên

Tôi là một lập trình viên MERN stack tự học. Sau khi tốt nghiệp, tôi đã làm một số công việc tự do và sau đó làm việc theo hợp đồng trong một năm trước khi gia nhập tổ chức mà tôi vừa rời khỏi. Từ quy trình phỏng vấn đến việc nhận việc, tôi thực sự ấn tượng với cách mà công ty xử lý mọi thứ, kể cả mức lương cũng vượt trên mong đợi của tôi. Tôi cảm thấy được chào đón và nhanh chóng được đưa vào một dự án sau một cuộc phỏng vấn với khách hàng.

Tôi đã làm việc cho cùng một khách hàng trong gần một năm dưới hai dự án khác nhau. Trong năm thứ hai, tôi được chuyển sang một dự án khác cho cùng một khách hàng. Tuy nhiên, đây là phiên bản cũ của dự án trước đó, và mã nguồn phức tạp và lạc hậu hơn rất nhiều. Dù vậy, tôi không phàn nàn, tôi xem đó là một thách thức và cố gắng học hỏi. Mặc dù ban đầu tôi gặp khó khăn, nhưng cuối cùng tôi đã thích nghi và thậm chí còn hướng dẫn các lập trình viên trẻ hơn.

Những thách thức trong công việc

Thời gian trôi qua, tôi nhận ra rằng tôi không thể phát triển trong dự án đó. Dự án thiếu các tính năng hiện đại, các phương pháp tối ưu tốt nhất, hoặc bất kỳ cơ hội nào để học hỏi điều mới. Cuối cùng, công việc của tôi chỉ còn lại việc phân tích mã cũ và sao chép nó vào các module mới. Nó trở thành đơn điệu và không còn cảm hứng.

Giai đoạn khủng hoảng

Gần ba năm trôi qua, tôi vẫn ở trong cùng một dự án. Thỉnh thoảng, tôi phải xử lý nhiều tính năng cùng một lúc. Thách thức thực sự không phải là lập trình mà là tài liệu, thiếu sự rõ ràng và quyền truy cập hạn chế. Chúng tôi thường phải bắt đầu phát triển mà không có đủ yêu cầu, chỉ để kịp thời hạn. Những thay đổi sẽ được thực hiện sau đó khi tài liệu cuối cùng có sẵn.

Khi tôi thảo luận về những vấn đề này với một đồng nghiệp, anh ấy khuyên tôi nên rời đi, anh ấy đã bắt đầu phỏng vấn. Nhưng với trách nhiệm tài chính và gia đình, tôi không thể tập trung vào việc tìm việc. Tôi đã mệt mỏi về tinh thần, và ngay cả công việc hàng ngày cũng trở thành một cuộc đấu tranh. Tôi đã mất hết động lực và cảm thấy mắc kẹt trong một vòng xoáy.

Thay đổi trong công ty

Vào thời điểm đó, công ty đang trải qua tái cấu trúc. Các vị trí cao cấp đang được xáo trộn, và có tin đồn về việc sa thải. Tôi đã bỏ qua chúng, tin rằng công ty này sẽ không rơi vào tình trạng đó.

Rồi một ngày, tôi hoàn toàn kiệt sức và không thể hoàn thành một nhiệm vụ. Trùng hợp thay, cuộc đánh giá của tôi diễn ra, và dựa trên thông tin tôi xác nhận với một đồng nghiệp, quản lý đã sử dụng cơ hội đó để đẩy tôi vào PIP. Thực tế, đây là một động thái có kế hoạch. Khách hàng đang chuyển sang phiên bản mới hơn của dự án và đang loại bỏ các thành viên trong nhóm từng bước.

Theo lời đồng nghiệp của tôi, bất kỳ ai được đưa vào PIP đều được mong đợi sẽ từ chức, bất kể họ có hoàn thành công việc tốt đến đâu.

Tác động đến tâm lý

Khi tôi cuối cùng nhận ra sự thật, tôi đã thất nghiệp được hai tháng và lòng tự trọng của tôi đã bị tổn thương nặng nề. Điều khiến tôi đau khổ nhất và tiếp tục ám ảnh tôi chính là cách họ đưa ra phán quyết cuối cùng. Tôi vẫn nhớ từng câu chữ:

"Hiệu suất của bạn tương đương với một năm kinh nghiệm."

Phần tồi tệ nhất? Tôi đã tin vào điều đó.

Quá trình hồi phục

Mất một thời gian, nhưng tôi đã bắt đầu xử lý những cảm xúc này và giữ khoảng cách với những tiêu cực. Tuy nhiên, những nghi ngờ vẫn tồn tại:

• Tôi có đủ khả năng không?
• Liệu có tương lai nào cho tôi trong lĩnh vực này?
• Nếu tôi thất bại trong nhiệm vụ đó, điều đó có nghĩa là tôi không có khả năng ngay từ đầu không?
• Với AI đang thay đổi bức tranh, đặc biệt trong phát triển front-end, tôi có còn cơ hội nào không?

Tôi có phải là một lập trình viên? Hay tôi đã đến đỉnh của Hội chứng kẻ mạo danh?

Cảm giác lo âu và trầm cảm vẫn còn đó. Có lẽ đó là lý do tại sao tôi viết bài này để nói chuyện với những người có thể hiểu những gì tôi đang trải qua. Nếu bạn có thể, hãy cung cấp hướng dẫn nghề nghiệp hoặc chia sẻ trải nghiệm của bạn. Tôi sẽ rất biết ơn.

Kết luận

Trải qua những khó khăn trong sự nghiệp là điều mà nhiều lập trình viên đều gặp phải. Quan trọng là bạn cần phải nhận biết và tìm cách vượt qua những thử thách đó. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ cộng đồng, bạn bè và những người có kinh nghiệm. Hãy nhớ rằng, sự thất bại không định nghĩa bạn, và bạn có thể tái khởi động sự nghiệp của mình.

Câu hỏi thường gặp

1. Tôi nên làm gì khi cảm thấy burnout?

   • Hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ đồng nghiệp, bạn bè hoặc chuyên gia tư vấn, và đặt ra thời gian nghỉ ngơi.

2. Làm thế nào để vượt qua nghi ngờ bản thân?

   • Tập trung vào những thành công nhỏ, học hỏi từ những thất bại và tìm kiếm sự hỗ trợ từ cộng đồng.

3. Có nên thay đổi công việc khi cảm thấy không hạnh phúc?

   • Nếu bạn cảm thấy không phát triển trong công việc hiện tại, hãy xem xét các cơ hội mới nhưng cũng nên cân nhắc các yếu tố tài chính và cá nhân.

Tài nguyên tham khảo

• Cách vượt qua burnout trong công việc
• Hướng dẫn phát triển sự nghiệp cho lập trình viên
• Cộng đồng lập trình viên Việt Nam

Hãy tiếp tục phát triển, học hỏi và không ngừng vươn lên!